POR DANIELA TALAMONI
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TESTE

MAUS HÁBITOS X RUGAS

Todas as situações abaixo são capazes de acelerar o envelhecimento. Mas você saberia apontar qual delas envelhece menos? Confira a resposta correta na próxima página .

a - Fumar um maço de cigarros por dia
b - Manter baixo o nível de HDL, o colesterol bom (capaz de varrer as placas de gordura dos vasos sangüíneos)
c - Preocupar-se em afastar as 'chateações' da lista de tarefas diárias
d - Comer carne vermelha duas vezes por semana

FONTE: VOCÊ - MANUAL DO PROPRIETÁRIO, UM GUIA COMPLETO QUE REVELA OS SEGREDOS DO SEU CORPO E VAI TORNÁ-LO MAIS SAUDÁVEL E MAIS JOVEM (ED. CAMPUS/ELSEVIER)

USE MAIS A CABEÇA: LEIA E JOGUE

"No dia-a-dia, nós usamos apenas 30% ou 40% da nossa capacidade cerebral, porque costumamos repetir as nossas ações, compromissos e atividades. Se você não exercita os neurônios ou não os estimula, por meio de leitura, escrita, trabalhos manuais e até a prática de exercícios físicos, pode vir a ter problemas de memorização". Este é um dos recados do livro recém-lançado 101 Maneiras de Melhorar a sua Memória (seleções do Reader's Digest). Com 352 páginas, capa dura e mais uma folha de acetato e uma caneta especial para a realização dos testes propostos (evitando rabiscos no original), a publicação mistura informações científicas com palavras-cruzadas e desafios que estimulam a concentração, o raciocínio, a memória visual, a imaginação, entre outras capacidades cognitivas. R$ 119,80.

	5 COISAS QUE VOCÊ AINDA NÃO SABE SOBRE ANOREXIA 1 - A doença atinge predominantemente mulheres jovens e é caracterizada por uma restrição alimentar auto-imposta. Suas principais seqüelas são o medo de ganhar peso e a amenorréia (ausência de menstruação). 2 - Portadores de anorexia costumam ter transtornos psiquiátricos associados, como os de humor e de personalidade. 3 - Até 98% dos pacientes anoréxicos podem conviver com sintomas depressivos. 4 - O índice de recuperação em casos de anorexia nervosa situa-se em torno de 50%. 5 - Os indivíduos anoréxicos apresentam quatro vezes mais chances de morte se comparados com pessoas de peso normal, do mesmo sexo e faixa etária FONTE: TRANSTORNOS ALIMENTARES E OBESIDADE (ED. ARTMED)