Pílulas eficientes para sua saúde

POR DANIELA TALAMONI
danielatalamoni@simbolo.com.br

VIVA SAÚDE ENTREVISTA
	...o médico Márcio Mancini, endocrinologista do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). Segundo estudo publicado pela revista médica The Lancet, o índice de massa corporal (IMC) não revela o risco de se desenvolver problemas cardiovasculares VS - O que é o IMC? Márcio - Nem sempre uma pessoa de 90 quilos está acima do peso. Isso dependerá da sua altura. Por isso, estabeleceu-se um índice (IMC) para avaliar a quantidade de massa corporal com base nestes dois fatores. O cálculo é simples: o peso (em quilos) dividido pela altura (em metros) ao quadrado. Se o resultado ficar entre 18,5 e 24,9, considera-se um peso normal. Abaixo de 18,5, indica desnutrição. De 25 a 29,9, sobrepeso; de 30 a 34,9, obesidade grau 1; de 35 a 39,9, obesidade grau 2; e mais de 40, obesidade grau 3. VS - Este índice não é capaz de indicar riscos de doenças? Márcio - Não. A chance do excesso de peso provocar um infarto, por exemplo, está mais associada à forma de distribuição da gordura pelo corpo do que ao IMC. Um homem com IMC=24 (peso normal) pode correr mais riscos do que uma mulher com IMC=38 (obesa). Isso se ela apresentar uma camada gordurosa melhor distribuída, enquanto ele tiver acúmulo de gordura visceral (aquela que se instala na região da barriga e em órgãos onde não poderia haver gordura, como fígado). Este tipo de gordura é a mais perigosa e pode ser medida pela circunferência abdominal que, na mulher, não deve ultrapassar 80 cm e no homem, os 94 cm. VS - Então, para diagnosticar o sobrepeso e indicar terapia, o médico só deve considerar a circunferência abdominal? Márcio - Um diagnóstico quantitativo leva em conta o IMC e o qualitativo, a circunferência abdominal. Mas o médico deve avaliar o paciente como um todo. Quem está acima do peso pode ter dores no joelho ou outros sintomas que requerem cuidados e que não dependem apenas da quantidade ou da localização da gordura.

6 ATITUDES SÁBIAS PARA AFASTAR O ESTRESSE...

1. Procure não sair de casa atrasado e culpar o trânsito por tudo; 2. Se puder, opte por um trabalho e atividades que lhe dêem prazer; 3. Afaste-se da competição predatória, quando o que vale não é atingir os seus objetivos, mas impedir a concretização dos objetivos do outro; 4. Fuja da tirania do relógio e marque compromissos com antecedência; 5. Mantenha um convívio familiar harmonioso e equilibrado; 6. Prefira agir para atingir a excelência, nunca a perfeição.

“UMA EM CADA DEZ GESTANTES ABORTA ESPONTANEAMENTE NAS DOZE PRIMEIRAS SEMANAS DE GRAVIDEZ. O RISCO DE ABORTO ESPONTÂNEO ESTÁ DIRETAMENTE LIGADO À IDADE DOS PAIS. QUANTO MAIS VELHOS, MAIORES AS CHANCES DE PERDA” FONTE: AS IDADES DA MULHER - GUIA COMPLETO DA SAÚDE FEMININA (ED. PLANETA DO BRASIL LTDA.)

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