ESCALDA-PÉS PODEROSO
Além do uso culinário em carnes e no feijão, as folhas de louro (Laurus nobilis) rendem um poderoso escalda-pés. Duas colheres de sopa de folhas picadas imersas em um litro de água fervente, por 10 minutos, afastam fungos parasitas e o mau cheiro dos pés. Basta deixar os pezinhos relaxarem por 15 minutos neste banho.
FAÇA VOCÊ MESMO
A professora Márcia De Luca desenvolveu aulas de ioga personalizadas para os três biotipos da Ayurveda - o sistema de cura indiano mais antigo do mundo - e reuniu tudo no DVD Yoga Integrado Ayur-Yoga (Atração Fonográfica). O primeiro passo, no melhor estilo 'faça você mesmo', é o aluno responder a um questionário para descobrir em qual categoria se enquadra: Vata, Pitta ou Kapha. Além das posturas específicas para cada tipo, o DVD traz extras e um glossário com o significado dos termos das aulas. R$ 35. SAC (11 2188- 0944, SP).
TERAPIAS ALTERNATIVAS NO SUS
Uma boa notícia para os usuários do Sistema Único de Saúde (SUS): portaria 971 do Ministério da Saúde autoriza o uso da fitoterapia, homeopatia e acupuntura, entre outras técnicas, como auxiliares nos tratamentos de doenças. Os serviços serão monitorados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária. O Ministério da Saúde promete ainda investir na produção de medicamentos fitoterápicos.
O QUE SIGNIFICA...
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| O toque do shiatsu equilibra a energia |
TALASSOTERAPIA
É a utilização da água do mar e seus elementos (como algas-marinhas) para fins terapêuticos.
WATSU
Outra terapia que envolve água. Neste caso, no entanto, a técnica é aplicada dentro de uma piscina aquecida onde o terapeuta alonga e pressiona pontos específicos no paciente, como uma espécie de shiatsu.
SHIATSU
O shi quer dizer dedo e atsu significa pressão. Ou seja, a técnica japonesa de massagem corresponde à pressão dos dedos sobre certos pontos do corpo.