É um desafio e tanto fazer uma revista QUINZENAL com foco em saúde e qualidade de vida. Afinal, é preciso cuidado e bom senso na escolha das reportagens, na edição dos textos, na produção das ilustrações e, acima de tudo, as informações têm de ser bem-apuradas - e de forma ágil! Uma coisa, porém, já sabíamos: assuntos não faltam. Enquanto algumas publicações apresentam uma ou duas matérias do gênero por semana e outras trazem as 'novidades' uma vez por mês, Viva Saúde beneficia você com MAIS DE 50 TEMAS a cada quinzena, distribuídos entre reportagens, infográficos e sessões exclusivas. É isso mesmo: semana sim, semana não, o leitor interessado no bem-estar de toda a família tem acesso ao que há de relevante no universo da saúde. E reforço: sua participação é fundamental para tornar nossas páginas ainda mais quentes. Acesse nosso site e envie seus comentários. Daqui a 15 dias você pode ver suas dúvidas respondidas por um dos renomados consultores de Viva Saúde ou suas sugestões em destaque em uma bela reportagem. Até a próxima quinzena! Um beijo,
Diretora de redação
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ALONGUE-SE.
ESSE TIPO DE ATIVIDADE PODE SER FEITO POR PESSOAS DE TODAS AS IDADES, A QUALQUER HORA, E NÃO REQUER EQUIPAMENTO ESPECIAL, NEM TREINAMENTO PRÉVIO. O ALONGAMENTO É FUNDAMENTAL ANTES E APÓS OS EXERCÍCIOS E EM MEIO ÀS ATIVIDADES DO COTIDIANO. ESTICAR OS MÚSCULOS E 'ENCAIXAR' AS VÉRTEBRAS AJUDAM A PREVENIR DORES NAS COSTAS, TENSÃO MUSCULAR, PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS, ENRIJECIMENTO NAS ARTICULAÇÕES, ALÉM DE PROPORCIONAR GRANDE BEM-ESTAR. |
Inspiradas pela matéria sobre a importância do alongamento no dia-a-dia, todas nós na redação agora paramos alguns minutinhos para um estica-e-puxa básico entre uma atividade e outra. O resultado é mais produtividade e - como você vê nas fotos - bom humor