Campeão de saúde
Incentive seu filho a praticar um esporte desde cedo e comemore mais tarde as vitórias dele em relação ao desenvolvimento físico e emocional

POR PATRICIA BOCCIA
FOTOS FERNANDO GARDINALI

Uma recente pesquisa realizada pela Universidade de Liverpool, na Grã Bretanha, constatou que o índice de obesidade infantil vem aumentando ano a ano, principalmente nos centros urbanos. Estima-se que pelo menos 20% das crianças menores de 10 anos, que moram em cidades grandes, apresentem peso além do desejado para a idade. Os estudiosos também constataram que o principal fator do excesso de gordura nos pequenos é o sedentarismo. Por isso, a indicação dos pediatras tem sido uma só: coloque os baixinhos para mexer o corpo. Além de o esporte fazer um bem danado para a saúde, quem começa cedo aprende lições para a vida toda: disciplina, convivência em grupo e autoconfiança.

Sem estresse

Segundo a pediatra Andrea Vasconcellos do Centro Educacional Acalanto, no Rio de Janeiro, a criança pode começar a praticar desde cedo. Aulas de natação, por exemplo, são indicadas até para bebês. "Esportes que envolvem regras, no entanto, devem ser deixados para mais tarde, por volta dos 5 ou 6 anos", explica Glaucia Maciel, diretora da Steps Baby Lounge, de São Paulo - espaço dedicado a atividades dos 3 meses aos 5 anos. "Antes dessa idade eles não têm maturidade para entender o jogo e podem acabar se frustrando", explica.

A modalidade campeã de procura é a natação. Mas para os mais crescidinhos aparece também o futebol (meninos) e a ginástica olímpica (meninas). Seja qual for a escolha é bom lembrar que o importante é que os pais observem a afinidade da garotada e, principalmente, não cobrem resultados ou performances. "O esporte na infância deve ser praticado com o intuito de diversão e saúde", explica Waldir Salles, professor de educação física da academia Energia Vital, do Rio de Janeiro.

Outro alerta diz respeito ao fato de não sobrecarregar as crianças e nem impor a elas qualquer prática esportiva. "Eles devem ter liberdade para escolher a atividade e também precisam de tempo para brincadeiras livres", diz Salles. "Caso contrário, ao invés de benefícios surge mesmo é estresse", completa a pediatra Andrea. Confira a seguir os benefícios de cada modalidade e a idade certa para começar.