Pílulas eficientes para sua saúde

POR DANIELA TALAMONI

Sete 'segredos' para manter-se saudável
As dicas parecem óbvias, mas mesmo assim há quem teime em esquecê-las ou subestimá-las. Portanto, vale a pena reforçar os princípios da boa saúde e do bem-estar:
1. Pratique exercícios - ir a pé à padaria já é um começo...
2. Alimente-se adequadamente - que tal descobrir o sabor de uma salada bem temperada ou deixar para comer fast-food apenas uma vez por semana?
3. Não fume - se você não quer se arriscar a ficar cego, ter um derrame ou morrer de câncer, faça isso o quanto antes.
4. Modere o consumo de álcool - aquele happy hour com os amigos na sexta-feira está de bom tamanho!
5. Controle o peso - emagrecer não é apenas uma questão de vaidade, pergunte a seu médico.
6. Evite lesões - aqui vale sempre o bom senso. Procure fugir de situações arriscadas.
7. Busque prevenção profissional - já fez o seu check-up completo este ano? Saiba que essa precaução também deve icluir aquela visita ao dentista e ao oftalmologista.

FONTE: GUIA PRÁTICO DA SAÚDE FAMILIAR, DA EDITORA ALEGRO

Enquete
		REUMATO... O QUÊ? Alguns profissionais de saúde são experts em determinados sintomas e doenças, mas nem todos são tão conhecidos quanto o pediatra, o ginecologista ou o clínico geral. Perguntamos no site de Viva Saúde qual dos médicos abaixo os leitores têm mais curiosidade em conhecer. Confira os resultados: 42,8% - REUMATOLOGISTA 22,3% - ANGIOLOGISTA 20,4% - HEMATOLOGISTA 14,8% - NEFROLOGISTA Para atender à necessidade dos leitores, na edição de agosto revelamos um pouco sobre o dia-a-dia do reumatologista. Este mês, é a vez de abordarmos o trabalho no angiologista. Veja na seção O Especialista.

APOIO AOS DEFICIENTES
Tramita na Assembléia Legislativa de São Paulo o projeto de lei 777/2004, de autoria do deputado estadual José Carlos Stangarlini, que prevê a criação de um Centro de Orientação e Encaminhamento para Pessoas com Necessidades Especiais, Famílias e Profissionais. A idéia é que o serviço centralize informações e orientações úteis nas áreas de educação, saúde, assistência social e jurídica voltadas ao atendimento das necessidades especiais de deficientes auditivos, físicos, mentais, visuais e portadores de distúrbios de comportamento. A proposta já recebeu pareceres favoráveis em diversas comissões na Assembléia, mas ainda aguarda o recebimento de emendas e a aprovação final. Os interessados em conhecer detalhes do projeto, bem como sugerir idéias para melhorá-lo devem enviar mensagens para o e-mail jcstangarlini@al.sp.gov.br ou ligar para (11) 3886-6858.