Um check-up em sua atividade física e estética

POR DANIELA TALAMONI

Quem tem diabetes deve se exercitar com cautela

DIABÉTICOS NA MALHAÇÃO
Assim como o controle das medicações e da alimentação, manter uma rotina de exercícios físicos também é fundamental para a saúde de quem sofre com o diabetes. Porém, é preciso muita cautela na hora de escolher uma atividade física. Por conta de problemas de má circulação sangüínea e perda de sensibilidade, por exemplo, que comprometem os pés dos diabéticos, modalidades cujas manobras sobrecarregam as extremidades do corpo podem não ser recomendadas.

Pensando nisso, o Núcleo Integrado de Diabetes do Laboratório Fleury (SP), lançou o Diabete Fitness, um serviço de avaliação médica e orientação esportiva específicas para os portadores da doença. "Com a supervisão de educador físico e médicos especialistas em cardiologia e diabetes, o paciente passa por uma série de exames para só então obter a prescrição do exercício mais adequado para ele. A indicação também leva em conta idade, medicação utilizada no tratamento, presença de complicações, preferência, entre outros fatores", explica o médico André Reis, coordenador do Núcleo. Preço médio do atendimento: R$ 800. Mais informações: www.fleury.com.br/diabetes ou (11) 3179-0822 e 0800 704-0822.

"NA HORA DO EXPEDIENTE, EVITE FICAR MUITO TEMPO SENTADO. MOVIMENTE-SE PELO MENOS A CADA DUAS HORAS, MESMO QUE POR PEQUENAS DISTÂNCIAS"
FONTE: LIVRO EXERCÍCIOS NO TRABALHO, SOLER EDITORA

De pernas para o ar
Desenvolvida após pesquisas com pacientes e médicos do Hospital das Clínicas de São Paulo, a almofada antivarizes (R$ 114) da Copespuma tem design específico para aliviar as dores nas pernas e facilitar o retorno venoso - quando o sangue enfrenta a gravidade para voltar dos pés ao coração. O produto é ideal para pacientes submetidos a cirurgias vasculares e pessoas predispostas a varizes, nas quais o comprometimento hereditário das veias dificulta ainda mais a subida do fluxo sangüíneo. Informações: (11) 2184-9844, SP.

MISTURA DE ESPORTE E CULTURA
	No próximo dia 21 de agosto, a Associação Desportiva para o Deficiente (ADD) promove a Corrida de Desafios, uma versão brasileira do evento esportivo Urban Challenge, que ocorre anualmente nos Estados Unidos. O QUE É: em dupla, homens e mulheres, portadores de deficiências ou não, desvendam enigmas espalhados em 12 patrimônios históricos no centro de São Paulo. OBJETIVO: estimular o espírito de equipe, a prática da atividade física e o turismo cultural na cidade, além de arrecadar fundos para os projetos esportivos da ADD. INSCRIÇÕES: devem ser feitas até 17 de agosto, por meio do site www.ativo.com ou na própria sede da ADD (av. Jandira, 1111, Planalto Paulista, SP). Preço: R$80 (dupla).

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