carinho, proteção e cuidados até os 10 anos

POR PATRÍCIA BOCCIA

p>EXPLICANDO A OBESIDADE

Dormir bem ajuda a evitar o problema na infância

Um estudo das Universidades de Glasgow e Bristol, na Grã-Bretanha, desvendou as oito principais causas da obesidade infantil. O estudo envolveu nove mil crianças e foi publicado no British Medical Journal. Segundo os cientistas, a pesquisa reforça a teoria de que o ambiente nos primeiros anos de vida pode determinar a obesidade. Acompanhe os fatores identificados pelos pesquisadores:
 Peso ao nascer
 Obesidade dos pais
 Ver televisão por mais de oito horas até os três anos
 Dormir pouco até os três anos de idade, ou seja, um período menor do que 10,5 horas por noite
 Tamanho no início da vida - considerando a medição feita entre os oito e 18 meses
 Ganho rápido de peso no primeiro ano de vida
 Crescimento rápido até os 24 meses
 Desenvolvimento de gordura corporal durante a época pré-escolar - antes da idade em que esse tipo de mudança costuma acontecer

Mamãe feliz
	Livre-se da prisão de ventre Mulheres que sofrem de constipação têm duas a três vezes mais chances de ver seu problema agravado na gestação. Isso ocorre pela própria oscilação hormonal e devido ao crescimento do abdômen, que acaba atrapalhando os movimentos naturais do intestino. Veja as regras de ouro citadas pela nutricionista Catarina Stocco, de Curitiba, para combater o mal: Tome pelo menos oito copos de líquidos diariamente (dê preferência à água, suco, leite ou chá descafeinado) Inclua no cardápio alimentos ricos em fibras: aveia, grãos integrais, cereais, frutas, vegetais e leguminosas Faça uma atividade física regular, como caminhada ou hidroginástica Beba suco de ameixa ou coma a fruta - que é um laxante natural Não use laxantes sem prescrição médica

GUERRA CONTRA ASMA

O clima seco e frio está aí e a apreensão aumenta entre os pais de crianças asmáticas. Esta é a época em que os baixinhos que têm a doença mais sofrem com os sintomas característicos. Além de vírus, bactérias e as mudanças bruscas de temperatura que caracterizam a asma, há outros fatores que funcionam como gatilhos para disparar a crise. O pediatra Flávio Adolfo Costa Vaz, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, explica que fumaça de cigarro e agentes alergênicos, como poeira e pêlos de animais, podem dar início ao processo inflamatório. "Portanto, mantenha o ambiente sempre arejado e limpo, não fume dentro de casa e tire bichos de pelúcia, cortinas e tapetes do quarto do baixinho", orienta Costa Vaz.