Como viver melhor a partir dos 60 anos

POR CRISTINA NABUCO

Pele renovada

Ácido poli-L-láctico: guarde esse nome. Trata-se de um produto para preenchimento de rugas com mais vantagens do que os disponíveis no mercado. "É ótimo para peles maduras, pois estimula a produção de colágeno e a retenção de água", diz a dermatologista Denise Steiner, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, regional São Paulo. Conhecido pelo nome comercial Sculptra, o ácido foi apresentado recentemente nos Estados Unidos e está em vias de ser aprovado pela Anvisa. Outras novidades que prometem combater o envelhecimento são a idebenona, antioxidante mais potente do que as vitaminas C e E, e os peptídios, usados para ajudar a pele a descansar.

MUSCULAÇÃO PARA MAIORES

Orientação especializada ajuda na malhação

Programas especiais para quem já passou dos 60 anos, professores pós-graduados que atendem até três alunos por hora, avaliação médica rigorosa, medida da pressão arterial e da freqüência cardíaca em toda aula, acompanhamento de fisioterapeuta e orientação nutricional: esses são alguns dos diferenciais oferecidos pela B-Active, uma academia idealizada pelo professor Benjamin Apter, do Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física (Cecafi), da Faculdade de Medicina da USP, e pelo médico Ari Stiel Radu, chefe do Grupo de Coluna do Serviço de Reumatologia do Hospital das Clínicas de São Paulo. Os equipamentos foram especialmente projetados e utilizam o sistema de alavanca, em vez de polias e roldanas das academias convencionais, com articulação independente dos lados esquerdo e direito, o que permite compensar o lado mais fraco ou poupar um membro ferido sem afastar o aluno do treinamento. A B-Active fica na Rua Salto, 70, Jardim Paulista, São Paulo, tel. (11) 3055-2507.

VOCÊ SABIA QUE...
	 A gripe provoca sintomas mais intensos do que o resfriado, tais como febres, calafrios, dores musculares, dores de cabeça e fadiga, a ponto de deixar a pessoa de cama?  O corpo debilitado torna-se alvo fácil de bactérias que podem causar pneumonia e outras infecções graves?  Como a resistência orgânica diminui com os anos, os idosos correm maior perigo de complicações?  A vacina é a melhor forma de prevenir a gripe?  Os riscos de internações hospitalares e óbitos caem pela metade entre os vacinados?  A imunização precisa ser repetida anualmente porque a cada temporada podem surgir subtipos novos do vírus influenza, responsável pelo quadro? FONTE: ISABELLA BALLALAI (RJ), IMUNOLOGISTA